低学历吃什么中药（针对低学历人群的中药食疗方案推荐）

低学历人群在就业和生活方面常常遇到许多困难，但是中药食疗方是一种简单易行的保健方法，能够帮助改善身体健康。本文将介绍一些适合低学历人群的中药食疗方案，帮助他们更好地保持健康。

一、脑清茶

12 制作方法

将上述药材共研为粗末，每次取15克，冲泡饮用。

11 枸杞红枣粥

枸杞和红枣都有益气补血的功效，适合需要补充体力的青少年。

23 田七、杜仲、陈皮、茯苓、淮山药

这五味中药材是平民中的保健圣品，能够帮助改善身体状况，增强身体免疫力。

三、中药食疗方

32 玫瑰花、菊花茶

可以用玫瑰花、菊花各10克泡茶，也可以加入西洋参10克，放一点蜂蜜或冰糖，具有润肺止咳、清热解毒的功效。

四、中药食疗的优点

42 中药食疗方便易行，不需要太多的时间和精力，适合忙碌的人群。

4.3 中药食疗方案的药材成分较为天然，不会产生太多的副作用，相对安全。