1、肌肉组织是人体四大基本组织之一。下列关于肌肉组织的描述正确的是（）
A.肌肉组织由肌细胞和细胞间基质组成
B、骨骼肌纤维和平滑肌纤维都有横纹，都是横纹肌。
C.心肌受躯体神经支配，是随意肌
D.平滑肌仅分布于肠、胃和膀胱
答案：A
分析：运动理论、运动解剖学和人体基本结构组织的基础知识。骨骼肌呈圆柱形，分支很少。平滑肌呈长纺锤形，无横纹，故B错误。心肌和平滑肌都不按人的意志收缩，故称为不随意肌，故C错误。平滑肌分布在消化道、呼吸道和血管壁上，故D错误。因此，本题选A。
2、当胸大肌接近固定时，可以使上臂屈曲、内收、内旋。能有效发挥其实力的方法是（）。
A. 保持哑铃直立并向后伸展
B. 坐姿哑铃弯举
C. 直立哑铃以扩展胸部
D.仰卧，手持哑铃扩展胸部
答案：D
分析：双杠支撑、摆臂屈伸、卧推、仰卧握哑铃扩胸等都是可以有效发展胸大肌力量的练习。因此，本题选D。
3. 心脏各腔室均附有瓣膜，其中左房室口周围的瓣膜是（ ）
A、二尖瓣
B. 三尖瓣
C、主动脉瓣
D、主动脉瓣
答案：A
分析：四个腔室：左心房、右心房、左心室、右心室。出口分别为左心房通向左心室（二尖瓣）、左心室通向主动脉（主动脉瓣）、右心房通向右心室（三尖瓣）、右心室通向肺动脉（肺动脉瓣）。肺静脉引流至左心房，上腔静脉和下腔静脉引流至右心房。因此，本题选A。
4、踝关节的距骨滑轮前宽后窄，在跖屈位时容易扭伤。最容易受伤的韧带是（ ）。
A. 胫骨副韧带
B. 腓侧副韧带
C、C内侧三角韧带
D.距腓前韧带
答案：D
分析：腓骨副韧带位于关节外侧。它由三根独立的韧带组成：前距腓韧带、跟腓韧带、后距腓韧带，从前到后排列。它连接外踝与爪和跟骨之间。距腓后韧带防止小腿骨向前脱位。当足部过度跖屈、内翻时，很容易损伤距腓前韧带和跟腓韧带。因此，本题选D。
5、双杠支撑臂屈伸缓慢下降过程中，肱三头肌做的功是（ ）
A. 屈服于工作
B. 限制工作
C、支持工作
D、加固工作
答案：A
分析：屈服功（偏心功）：如果肌肉做功时内部张力增大，但肌肉扭矩小于阻力力矩，导致连杆向远离肌肉张力的方向移动，则其长度肌肉增加，这种工作称为屈服工作。
6、人体运动时吸入的气体必须通过什么结构进入体内？
A. 过滤屏障
B. 血脑屏障
C. 气血屏障
D.血氧屏障
答案：C
分析：气血屏障是指肺泡内的氧气与肺泡间隔毛细血管内血液携带的二氧化碳进行气体交换的结构。由六层组成：含有肺表面活性物质的液体层、肺泡上皮细胞层、上皮基底膜、肺泡上皮与毛细血管之间的间隙（间质层）、毛细血管基底膜、毛细血管内皮细胞层。因此，本题选C。
7、人体运动时，体温会适度升高，其主要产热器官是（ ）。
A、心脏
B、肝脏
C、骨骼肌
D、肾脏
答案：C
分析：人体的产热器官有肝脏和骨骼肌。骨骼肌是剧烈运动时主要的产热器官。
8、主要利用人体的哪些身体素质来开展高原训练或模拟低氧环境训练？ ( )。
A、耐力
B、速度
C、实力
D、敏感
答案：A
分析：高原训练和低氧环境训练都培养有氧耐力，故本题选A。
9、正常人运动后出现的一种生理性蛋白尿，称为运动性蛋白尿。其发生的主要原因是( )。
A. 准备活动不足B. 饮水过多C. 训练水平低D. 运动负荷大
答案：D
分析：运动性血尿发生的主要原因是运动负荷过大。如果出现运动性血尿，应立即停止运动。因此，本题选D。
10、当人体发起精细运动时，小脑的哪一部分首先提取运动程序？ ( )。
A. 脊髓小脑
B. 前庭小脑
C. 小脑皮质
D. 后外侧裂
答案：C
分析：小脑皮质参与动作设计和编程，脊髓小脑帮助控制身体，前庭小脑维持平衡，故本题选C。
11、运动技能达到巩固和自动化阶段后，教师在教学中应注意（ ）。
A、强化练习
B. 语言反馈信息
C.视觉反馈信息
D. 解释行动的要点
答案：A
分析：运动技能达到固化、自动化阶段后，教师在教学中应注意加强练习。因此，本题选A。
12.力量训练会导致肌肉肥大。主要原因是()。
A. 肌纤维增厚
B. 毛细血管数量增加
C. 肌糖原增加
D. 血红蛋白含量增加
答案：A
分析：力量训练会造成肌肉肥大，主要原因是肌纤维增粗。因此，本题选A。
13、协调性是人体多种身体素质或功能与运动技能结合的综合表现。能有效发展协调性的练习方法是（ ）。
A、俯卧撑
B、仰卧起坐
C、并排旋转
D、握哑铃扩胸
答案：C
分析：仰卧起坐和哑铃扩胸都是增强力量和素质的方法。因此答案为C。
14. 一名学生打篮球时，腹部被肘部击中。当时他只感觉腹部不适。一个小时后，他脸色苍白，意识受损。受伤的可能性最大的是（）。
A. 腹壁挫伤
B. 肝、脾破裂
C. 腹部肌肉拉伤
D. 肋骨骨折
答案：B
分析：脾脏是一个坚固的器官，血运丰富，质地脆弱。它通过与其囊相连的韧带固定在左上腹部的后部，并受到下胸壁、腹壁和膈肌的保护。外伤暴力很容易造成破裂和内出血。脾脏是腹部最脆弱的器官。受伤会导致意识障碍。因此答案为B。
15、一名学生跑步时突然摔倒。当他倒地时，他用手撑地，导致前臂尺骨和桡骨骨折。骨折的原因是（）。
A、身体疲劳
B、肌肉强烈收缩
C. 间接暴力
D.直接暴力
答案：C
分析：直接暴力：暴力直接作用于肢体，发生骨折。骨折部位常伴有不同程度的软组织损伤，包括并发的神经血管损伤，如枪伤造成的胫骨、腓骨开放性粉碎性骨折。
间接暴力：骨折发生在远离受力的位置，但不是发生在暴力直接影响的位置。骨折是由于传导、杠杆或旋转作用力而发生的。例如，伤者走路时滑倒，用手掌撑地，猛烈上传球，造成肘关节上方的肱骨髁上区骨折，就会发生肱骨髁上骨折。因此答案为C。
16、诊断下肢疲劳性骨膜炎常用的检查方法是（）
A. 后蹬实验
B、单腿半蹲实验
C. 外翻试验
D.肌肉阻力收缩实验
答案：A
分析：诊断下肢疲劳性骨膜炎常用的检查方法是背蹬试验。
17、学生1000米跑到达终点后，立即停止运动引起震动，立即发生重力震动。现场处理应为（ ）
A、双上肢向心按摩
B、双下肢离心按摩
C、双上肢离心按摩
D、双下肢向心按摩
答案：D
分析：重力休克是指冲刺后立即站立不动引起的晕厥症状。由于突然停止运动，下肢的毛细血管和静脉失去了肌肉收缩时有节奏的挤压作用，再加上血液本身的重力，大量的血液积聚在下肢的血管中，导致暂时性脑贫血。下肢的向心按摩可以帮助加速下肢肌肉的收缩，将血液送回心脏。
18、严重的开放性损伤可能引起动脉出血，其出血特点是（）。
A. 血液呈鲜红色，流动快，不能自行凝固。
B、血液呈暗红色，流动缓慢，不能自行凝固。
C、血液呈鲜红色，流动缓慢，能自行凝固。
D.血液呈暗红色，渗出，可自行凝固。
答案：A
分析：动脉出血的特点是呈喷射状。出血非常快而且剧烈，血的颜色是鲜红色的。可能会导致短时间内血容量减少，导致失血性休克。患者可能会出现心率加快和血压下降。一段时间后，心率和血压一起下降，会危及患者的生命。因此，如果发生动脉出血，必须及时进行压迫止血。同时应对出血动脉进行治疗。病人必须尽快去医院。
19. 当学员游泳时出现腓肠肌痉挛时，可按（ ）键，有效缓解症状。
A、百会穴
B、成山洞
C、合谷穴
D、人中穴
答案：B
分析：按摩承山穴位于人体小腿后侧正中位置。当小腿伸直或脚跟抬起时，腓肠肌腹下方出现的锐利凹陷。是腿部强化常用穴位。
20. 体育技术动作具有运动学、动力学和综合特征，体现其综合特征的要素是（ ）。
A、运动时间
B、运动功率
C、动作节奏
D、移动率
答案：C
分析：身体运动的节奏是运动的快慢、用力的大小、肌肉的收缩与舒张、时间间隔的长短等合理交替的综合特征。
21、运动技术是为了达到特定运动目的而合理有效地完成身体动作的方法，包括（）。
A、技术环节、技术要点和技术形式
B、技术环节、技术要点和技术特点
三、技术基础、技术特点及技术细节
D.技术基础、技术环节和技术细节
答案：D
分析：运动技术，简称运动技术，是指为了达到特定的运动目的而完成身体动作的合理、有效的方法。体育技术的基本结构包括技术基础、技术环节和技术细节。合理、正确的运动技术必须符合运动规则的要求，有利于运动员充分发展生理和心理能力，有利于运动员取得良好的竞技成绩。
22、体育教学模式具有稳定的教学活动框架和程序，其核心要素是（ ）。
A.理论基础、教学设计、教学内容和教学评价
B.了解理念、教学环境、学术形势分析和组织形式
三、理论基础、教学目标、操作步骤和实施条件
D、指导思想、课程内容、教学方法、教学环境与教师相同
答案：D
分析：体育教学模式有稳定的教学活动框架和程序，其核心要素包括指导思想、课程内容、教学方法和教学环境。
23.《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》 确定的体育与健康学科核心能力包括（ ）。
A. 运动能力、健康行为和体育精神
B、身体素质、健康教育和运动技能
C、基础知识、基本技术、基本技能
D. 体育参与、健康教育和心理素质
答案：A
分析：体育与健康学科的核心能力包括运动能力、健康行为和体育道德。
24. 利用态度、话题规范、行为意图和控制感等变量来预测身体活动行为，基于（ ）
A. 合理行动理论
B. 计划行为理论
C. 控制点理论
D. 社会认知理论
答案：B
分析：合理行动理论认为，人是理性的，看到危险时会以最理性的方式做出反应，而意图是预测行为的最佳因素。
计划行为理论假设人类行为取决于行为意图。行为意向是由个体对行为的态度、主观规范和所经历的主观控制感共同决定的。主观控制感不仅决定行为意图，而且影响行动的产生。也有一定的预测作用。
控制源理论认为，个体需要评估影响自己行为的因素，评估这些因素是在自己的控制之下还是受到他人或某些偶然因素的控制。
根据社会认知理论，个体、行为、环境三个因素相互作用、相互影响。个体因素中，认知、思维、情感非常重要。
25、影响赛前状态焦虑的因素一般有环境因素和个人因素，其中环境因素包括（ ）。
A. 比赛结果和自尊的不可预测性
B. 比赛结果的不可预测性和个体特质焦虑
C. 比赛的重要性和比赛结果的不可预测性
D. 竞争和个人特质焦虑的重要性
答案：C
分析：个人心理因素：特质焦虑、自尊；环境因素：比赛的重要性、结果的不可预测性。因此，本题答案为C。
26、足球踢球的完整过程包括助跑、支撑脚位、踢球腿摆动、脚击球、后续动作五个技术环节。其中，决定踢腿力量和准确性的重要环节是（）。
A.助跑、支撑脚位置、踢腿摆动
B、摆动踢腿、脚击球及后续动作
C.助跑、踢腿摆动、击脚
D.支撑脚位、踢腿摆动、脚击打
答案：D
分析：踢球的方式有很多种，动作要领也不同，但每种踢法都由五个环节组成：进场、支撑脚的位置、踢球腿的摆动、脚的触地。球以及踢球后的后续动作。作品。
27、双手在胸前传球，是篮球运动中最基本的传球技术。其作用要点是( )。
A、推地发力，用力连贯，手腕用力
B、有序用力，推地、转肩、手腕用力。
C、正确持球，迈步带球，食指和中指有力地推动球。
D、持球动作正确、用力一致，食指、中指发力运球
答案：D
分析：双手胸前传球要点：准确持球，用力协调连贯，食指、中指挑球。
28. 排球比赛中，最重要的阵容配置是（ ）。
A.“4月2日”装备和“5月1日”装备
B.“四二”装备和“三臂”装备
C.“3月3日”装备和“5月1日”装备
D.“三一二”配置和“三三”配置
答案：A
分析：排球比赛的阵容配置有四二配置、五一配置和三三配置。最重要的两个是五一配置和四二配置。
29、在体操保护与协助教学中，保护者、帮助者应站在练习者一边（ ）。
A、车身侧面
B、后身
C. 前体
D、车身后侧
答案：A
分析：体操保护与辅助的原则不是阻碍运动，而是保护与帮助。倒立和前滚翻动作是向前做的，所以不能在身前、身后、身后做，起不到保护和帮助作用。
30、背原地推铅球的最终顺序可概括为以下要点。正确的顺序是（）
A.踏板、转、送、支撑、抬、推、推、推
B.踏板、送、转、举、直、撑、推、推
C.踏板、转动、送出、伸直、抬起、支撑、推、推
D.踏板、转动、发送、抬起、举起、支撑、推、推
答案：C
分析：后滑推铅球推球的要领是左腿向后踢，带动右腿向后滑入弓步；踢右腿，转身，提臀，挺胸，抬头，推手45度，拨指，保持身体平衡。
31、形神拳以形神兼备体现了武术的本质特征。此拳包含的五个步骤是（ ）
A、肺步、马步、蹲步、钉步、歇步
B、肺步、马步、俯步、跃步、踏步
C、肺步、马步、蹲步、空步、歇步
D、肺步、马步、踏步、虚步、歇步
答案：C
分析：形神拳包括弓步、马步、仆步、空步、歇步五种步法。
32、教学实施是体育教学设计中为实现教学目标而组织的执行过程。其内容一般包括（ ）
一、教学内容、教学方法、教学步骤、教学组织和教学条件
B.教学目标、环境条件、教学步骤、教学组织和教学反思
C. 教学大纲、学术现状分析、教学方法、教学内容和教学条件
D.课程标准、学术状况分析、教学程序、教学组织和教学反思
答案：A
分析：体育教学策略包括教学内容、教学方法、教学步骤、教学组织和教学条件。
33. 教案体系包括超学习期在内的六项具体教案。制定班级教学计划所依据的上层计划是
( )。
A.季度教学计划
B. 学年教学计划
三、学期教学计划
D. 单元教学计划
答案：D
分析：教学工作计划包括学年计划、学期计划、单元计划和教案，教案以单元计划为基础。
34、课堂教学实施前，教师对学生的体育基础进行基本测试，以确定学生的实际水平。评价方法为（ ）。
A. 诊断评估
B. 过程评价
C、最终评价
D. 多主体评价
答案：A
分析：题干表明该评价是在体育设施之前进行的，因此是诊断性评价。
35、根据体育课内容、课堂表现和学习兴趣等对学生进行评价，重点是（ ）。
A. 学生的态度
B. 学生的态度和参与
C. 学生的知识和技能
D. 学生的态度与合作
答案：B
分析：根据题干的出勤率，答案是参与。
第2题简答题（每题10分，共3题，共30分）
36. 简要描述运动训练对肌纤维类型的影响。
(1)肌纤维选择性肥大
(2)酶活性的变化
(3) 肌肉尺寸增加
(4)肌纤维中线粒体的数量和体积增加
(5)肌肉中毛细血管数量增加
(6)减少肌内脂肪
(7)肌肉内部化学成分的变化
37、简述选择体育教学方法的基本依据。
(一)根据体育课程的目的和任务选择教学方法
不同体育课的教学目的和教学任务需要不同的体育教学方法。比如，在教新课的时候，要多运用语言方法、演示、示范的方法。
(2)应根据教材内容的特点选择教学方法
一般来说，不同性质的教材也需要不同的教学方法。体育教师应在认真分析教材及教材性质和具体内容特点的基础上，灵活、创造性地选择合适的体育教学方法。
(3)应根据学生的实际情况选择教学方法
运用体育教学方法最根本的目的是为了让学生更有效地学习，而不是老师的“表演”。因此，选择一种体育教学方法是否合适，取决于该教学方法是否符合学生身心发展特点，是否对学生有帮助。要注重从学生的具体实际出发，选择最适合学生实际、促进和发展学生技能的教学方法。
(4)应根据教师自身条件和特点选择教学方法
任何体育教学方法只有紧密结合教师自身条件和特点才能取得最佳效果。有些教学方法虽然好，但实施者仍然缺乏必要的素养条件，仍然不能产生良好的教学效果。因此，体育教师的条件和专业知识也将成为选择教学方法的重要依据。
(5)根据各种体育教学方法的功能、适用范围和使用条件选择教学方法。
任何体育教学方法都不可能是万能的。它有自己独特的功能、适用范围和使用条件的限制，有自己的优点和缺点。体育教学方法在教学过程中受到多种因素的影响。有时可能会起到很好的教学效果，但有时却可能适得其反。
(6)根据教学时间和效率要求选择教学方式
教学方法所需要的时间和工作效率也不同。例如，发现法比解释法更耗时，分解法比完整法更耗时。因此，在实际教学中，选择某种教学方法时，还应考虑教学时间和教学效率。好的教学方法应该是高效、低成本的，保证在规定时间内完成教学任务。但也要注意走“有价值的弯路”，即看似耗时、实则非常重要、具有长远影响和基础性作用的步骤。
38.简述高中体育与健康课程中体能模块的教学目的。
评价的目的是指导学生学习、掌握和应用适当的体育锻炼方法，运用所学的知识评价自己的身体状况和体型，并能够根据情况制定和实施适合自己的课外体育锻炼计划。结合实际情况，增强体质，保持良好的体形，并在此过程中养成良好的体育锻炼习惯和克服困难、进取等运动品质。
第三题：案例分析题（每题15分，共2题，共30分）
39、体育王老师对几个不喜欢体育课、不参加体育锻炼的学生说：“体育锻炼对人体有好处。伏尔泰曾说过，‘生命在于运动’。”希望你能好好上体育课。”锻炼。”
但杨同学振振有词地说：“有些人认为，不参加体育锻炼就可以活得更久。我曾经看到过一张图（见图1）。这张图反映了各种动物的心率和寿命的关系。老师，我认为运动后心率会加快，从而缩短寿命。另一位李同学继续说道：“老师，您能告诉我们运动有什么好处吗？”……
问题：
（1）杨同学的观点是否正确？根据图1和所学知识进行分析。
（2）如果你是王老师，你应该如何引导学生参加体育课？
(1)
虽然运动时心率增加，但经常参加体育锻炼的人运动心脏以窦性心动过缓为特征。
运动心脏特点：窦性心动过缓、运动性心脏扩大、心脏泵血功能改善。有利于健康。
(2)
充分关注和利用学生的各种需求：提高学生的内在动力，增加体育活动的兴趣，激发学生的好奇心，满足学生的归属感需求，增强学生的自主性需求，激发学生的外在动力；
提高学生运动成绩的积极性；
适当开展竞争，积极组织合作；
及时反馈和积极评价；
端正对体育活动的态度。
40.一所高中举行了一次田径运动会。李同学参加了100米栏和110米栏的比赛。他在100米跑决赛中获得冠军，但在110米栏仅获得第五名。为此，李本人很困惑。这两项运动都依靠速度取胜。为何比赛结果差异如此之大？
赛后，老师告诉他：你过栏的动作有点慢，是跳栏而不是跑栏，过栏后落地步子很小，有明显的停顿感。
（1）针对李同学的困惑，分析100米栏和110米栏项目的技术特点。
（2）请给出3种纠正李跳错误的练习方法。第四题教学设计（每题20分，共1题，总分20分）
41、根据下列材料，设计篮球模块中进攻战术（新教学）的教学重点、难点和教学步骤。
教学对象：高二篮球选修班学生30人。
教学内容：篮球进攻战术基础——传切配合
用户评论
终于找到了2022年的教师资格证《高中体育与健康学科知识与教学能力》真题，感觉备考的方向更明确了，等考过了就可以给学生们上一堂好的体育课了。
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哈哈哈，看到这个标题我就激动了，每年都盼着真题出来，这次终于可以认真研究了，希望能顺利通过考试。
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哎，每年教师资格证考试都是一大难题，尤其是高中体育与健康学科，感觉题目好难啊，希望这次能有所突破。
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看了2022年的真题，感觉题型和往年差不多，但是难度增加了，备考的时候得多下功夫了。
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高中体育与健康学科知识与教学能力这个科目，对于非体育专业的我来说，真的是一大挑战，真题出来后，我要好好分析一下。
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这个标题一出，我就赶紧收藏了，等考试结束了我也要分析一下这些真题，看看哪些是易错点。
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每年都是在这个时候备考教师资格证，2022年的真题出来了，我要提前做好准备，争取一次通过。
有5位网友表示赞同！
高中体育与健康学科知识与教学能力的真题，让我看到了自己的不足，我要加油了，争取明年拿到教师资格证。
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2022年的真题已经出来了，看到题目我就头疼，感觉这科难度好大，不知道能不能顺利通过。
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备考教师资格证，我觉得高中体育与健康学科知识与教学能力是最难的，真题一出，我要抓紧时间复习。
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看了2022年的真题，感觉这个科目真的需要扎实的体育知识和教学能力，我要多做题，多总结。
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备考教师资格证的路上，高中体育与健康学科知识与教学能力这个科目让我头疼不已，真题出来了，我要努力攻克它。
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每年都是在这个时候开始备考，2022年的真题让我有了更明确的方向，我要加油，争取一次性通过考试。
有15位网友表示赞同！
教师资格证考试，高中体育与健康学科知识与教学能力这个科目让我很头疼，真题一出，我要好好利用起来。
有15位网友表示赞同！
看了2022年的真题，感觉这个科目真的需要大量的练习和总结，我要提前做好准备，争取明年拿到教师资格证。
有14位网友表示赞同！
高中体育与健康学科知识与教学能力这个科目，让我对教师资格证考试有了更深的认识，真题出来了，我要好好利用。
有9位网友表示赞同！
备考教师资格证，看到2022年的真题，我觉得自己还有很多不足，我要努力提高，争取顺利通过考试。
有9位网友表示赞同！
教师资格证考试，高中体育与健康学科知识与教学能力这个科目让我感到压力山大，真题出来了，我要加油复习。
有16位网友表示赞同！
每年都在备考教师资格证，2022年的真题让我看到了自己的不足，我要努力提高，争取早日成为一名合格的教师。
有14位网友表示赞同！