从高三第一次摸底的456分，到高考的662分，2020年全国一卷河北考生，全省排名3821。2020年高考成绩截图

一年的时间，我的成绩提高了206分，目前就读于985大学，计算机技术与科学专业，没有人比我更适合这个回答。

我深知当你成绩处于底层时深深的无力感，父母失望的眼神，老师无奈的叹息，以及身边同学的鄙夷与瞧不起。

高一高二我从来都是班级里面最努力，最勤奋的那一个，早上5点就到教室自习，一上午我甚至可以不去一趟厕所，在座位上一动不动第学习。但是成绩却一直徘徊在班级底层，好像自己无论如何怎么去做，都没有办法改变我是个差生的现实。

幸运的是，我一直都没有放弃努力，从进入高三开始，我好像忽然就开窍了。那些原本陌生冰冷没有感情的数字，好像忽然就变成了朋友。很多同学都感叹我的成绩提高如此之快，然而只有我自己清楚这一路我走的有多艰辛。

而且我也知道，其实根本没有所谓的天道酬勤，高考是客观规律，只要掌握了科学高效的学习方法，其实提分一点也不难。

今天我在这里把我一年提分206分的全部秘籍干货统统总结在这里，算是给自己一个交代，也给那些成绩还在中下游挣扎的同学免费的参考，相信我，看完以后按照这个秘籍 再去实践，下一个逆袭的黑马就是你。

我高考数学130分，然而天知道高一高二我的数学成绩有多差!

印象最深刻的是，有次月考我考了47分，对，就是47分，这个成绩我清清楚楚地记到了现在。

高三这一年，我不断地尝试新方法，在失败中总结经验，终于在高考中突破了自己，模拟考试最高考过140，高考最终太过紧张只考了130，这100多分左右涨幅是实实在在的！

这些涨分经验浓缩成精华就是下面这几点。利用我的这些经验，你也能够轻轻松松地拿下数学这个难关！

1回归课本

不管你是所谓的高分学霸，还是在及格线徘徊、想要逆袭的黑马，这点都具有普适性。

很多人觉得课本知识那么简单，课本习题那么简单，有什么看的必要？

我承认，当我高中数学老师让我们看课本的时候，我也这么想，不屑一顾。

但当我真正翻完课本以后，我真的被折服了。

正如我老师所说，高考的大部分题，来源于课本。

有些高考题，其实就是课本的某个课后习题的变式。

同样，有些卷子里所谓的“新题”“难题”，可能就是课本里的拓展知识，老师一般不讲的那些犄角旮旯。

把全部课本过了一遍之后，就是茅塞顿开的感觉，突然对每一块的知识都了然于心！

后面我的成绩有了质的飞跃，从之前的不到100分，到某次考试数学成绩全班第一！

成绩出来那一刻，真的，激动到热泪盈眶。

2 注意选择题的速度：小题尽量用技巧

选择题，能带答案就不要算。

毕竟大家总是感觉数学考试的时间不够用，所以一定要尽量去提高自己的速度，而能够提升的点，很大程度上在选择。

像下面这道题，直接排除法就可以解决了！

而像这类选择题，在数学卷子里有太多太多了。

像什么代特殊值、排除、估算等等，太多方法了。

像我同桌，每次撑死30分钟做完选择填空。他给我们分享诀窍的时候就只说了一句话：选择题能不算就不算，傻子才本本分分地计算。

确实，话糙理不糙。

3 基础大题靠模板

基础大题指的是：数列、三角函数、立体几何和概率统计

只要掌握了每类题型的方法 + 刷几个类似的题，这些基础大题拿满分其实并不难。

像学校发的一轮复习书或者自己买的辅导书，其实里面都有总结各类解法：求数列通项、求二面角等。

当然了，刷题是记忆的最佳方法，注意一定要配上刷题，但是不要刷套卷，只刷这一类题就行。

比如你求二面角总是错，那你就可以每天做两道二面角的题，坚持一两周，你会回来感谢我的。

4 心态最最最重要！

考完数学最常听到的一句话是，“心态崩了”。

有些人是考场上崩，碰到几个不会的题，就感觉这次考试完蛋了，自己给自己心理压力，连带影响了后面的大题。

也有些人考场上崩完，回到教室听大家讨论题继续崩，完全就被整emo了，连带影响后面的科目。

大家其实可以想一下，你自己是不是陷入了这样的一个怪圈里：做不出来题就很委屈，想想自己平常的努力，感觉更委屈了，然后就不愿意说话，沉溺在自己的悲伤里。

但是同学们，我们的委屈可能是“自我感动式”的委屈。

我们努力了，但是真的努力的方向对吗？

为什么付出就一定要马上有收获？

难道这次考试是最后的高考吗？

难道我们没有机会逆风翻盘了吗？

我们可以委屈，但应该是“知耻而后勇”式的委屈。

给大家提个考完调节情绪的小tip：出去走走，吹吹风，暂时离开那个让我们伤心的教室。

等再回到教室门口的时候，告诉自己“老子要逆风翻盘！”，然后再走进教室。

这种仪式感，真的会给你很大的动力。

02语文

高一高二时，我的语文成绩也就是平平无奇，惊艳不了老师，但也勉强看得过去。

但高三的语文，高考的130，绝对是我高中生涯的高光时刻，优秀到足以让老师刮目相看。

比如我的语文笔记本被同学们戏称为“中华小宝典”，考前总有同学抢着去借。

130分难吗？

不难，如果你能做到下面这几点的话。

1 一般论述类和说明类文章阅读

这一类题型主要是对文本的考察，这类题型的做法总结下来就是：先看原文，边看边画，最后读题。

（1）“先看原文”

很多同学都会搞混读题和读文章的顺序，觉得自己先读题特别聪明。但其实试验几次你就会发现，和别的类型的题不一样，这种题型先读题纯粹是在浪费时间！

而且读完错误的选项以后，就会“先入为主”，从心理默认它是正确的，而在这考试中是非常恐怖的一件事情。

（2）“边看边画”

在读文章的过程中，一定要拿笔画上关键的词语、句子。举一些例子：

概念术语

范围类的语句

价值性的语句

层次性语句（第一阶段、第二）

重要的例证

勾画完以后，开始读题，根据题中的关键词去比照原文，因为你已经勾画过关键词了，就可以很快地找到它在文章中对应的位置，此所谓“投石问路”。

另外，勾画的过程还可以加深你的印象，在题中再遇到时，会更容易想起来在哪一段遇到过。

（3）最后读题

读题时要注意那些经常会出的错误类型

偷换概念

以偏概全

颠倒因果

强加因果

无中生有

注意一定要对照文本的逻辑关系，不能主观地判对错，不然你可能会3个选择题都全军覆没哦。

2 文学类文本阅读

（1）选择题的满分套路

首先读文章，把握好文章的感情，以及每个人物的形象，这个把握好了，就算成功了一半。

比如主人公是正面形象，但是一定要特别注意把握它在某个事件中的形象情感，不一定就是正面的。毕竟没有人是完完全全的完美的人。

同时修辞手法也是常考的考点之一，平时要注意掌握好这些手法的应用。

（2）大题冲击满分的干货！！

首先是答题格式，建议一定要分条，每条里面有总有分，举个例子

答：①丰富了人物形象：通过，突出了人物xx的性格，丰富了

②渲染氛围：通过的描写，

③

清晰条理、先说总的结论，可以让阅卷老师一眼就get到你的答案，不仅增加了印象分，还可以避免老师漏看答案的情况。

关于具体如何答题，从哪个方面答题卡可以参考整理以下思维导图

3 文言文

我知道这是大家都很不喜欢的一类题型，三个选择题，我之前常常全军覆没（┭┮﹏┭┮），但等我掌握了学习文言文的正确方法后，我发现全对真的也很容易啦。

所以文言文只要用心，不可能拿不到高分。

（1）质朴而高效的方法：多读！

英语中我们经常讲究语感，但其实文言文中语感的作用更明显。语感可以帮我们断句、理解字词的意思，理解文章的意思。

其实我们也不用刻意的锻炼语感。很简单的一个方法就是：认真读完每一次遇到的文言文。

不用很刻意地再去找文言文读，保证每一次阅读的质量就可以。

（2）看起来“很傻”的方法：多背

所有质变的基础都是大量的积累，如果你肚子里没货，再怎么读文章也不可能发现质变。

语言的逻辑就是这么简单：在积累中走向质变。

4 诗歌

我知道大部分同学根本不知道怎么写诗歌赏析，也完全没有思路。

在这里，我提一个让我从每次只得1、2分，到最后几乎可以接近满分的技巧：朗读答案里的诗歌赏析甚至背诵下来。

就是这么一个朴实无华的方法，实实在在地提高了我的分数。

另外，和小说答题一样，回答的时候也要总分！

5 作文

（1）有自己的议论文框架

我高三一年的议论文基本都是这一个框架下来的，而分数往往可以达到50+。

开头：用名言或者美句引出中心论点

正文：写三个分论点，每个分论点下面有一个论证（举例论证、道理论证等等）

结尾：再次呼应开头，点名中心论点

这个框架是任何人都可以去模仿运用的，你可以在我的这个框架基础上进行改动，融入自己的元素，打造一个自己的作文模板，用到高考。

有了模板之后，就是内容问题和文采问题了，这个其实也好解决，看我下面的方法。

（2）看每周的《新闻周刊》，并写400字的小作文

这个小作文，其实也就是一个完整的作文，该有的必须全有，只是字数比较少而已。

从《新闻周刊》里面提炼一个中心论点，并用新闻里提到的人物来论证，锻炼自己的写作能力。

03英语

“听力听不懂，阅读看不懂，作文不仅字丑还下不去手，吭哧半天也写不出来”

真实吗？这就是我曾经有过的状态。

想学，但不知道怎么学；努力学了，但还是于事无补。很无助、很迷茫、很焦虑。

为了打破这种状态，高三时我问了老师、问了同学、刷了很多知乎干货，然后加上自己的一些学习小秘诀，总结下来就是以下几点。绝对是集大成的英语涨分秘籍！

1 听力

（1）平时如何提升

平时背单词的时候，一定要读出来，多读文章。你不会读这个单词，听到的时候当然就反应不过来了。

为什么你肯定能听懂“hello”，因为太熟悉了，重复太多次了。

同理，平常就要多张嘴，碰到文章就像碰到宝贝一样，抓住机会，念完他。

（2）考试中如何拿到最大的分

发下试卷以后，一定一定要提前把题看完，搞懂每个题在问什么，其实读完题以后，你可能也就猜出来这段要讲什么了。

在听的过程中呢，注意那些转折词，but、however等，一般才是正确答案。

如果有没听懂的，不要纠结啊！继续往下听，不要因小失大。

最后对于那些还没选的题，凭第一感觉就行，不要浪费太多时间，没有意义！

2 阅读理解

高中的阅读理解有一个非常利于我们得分的点，就是他的题目分布是按文章发展顺序来的，也就是第一题的答案区间一定在第二题之前。

所以，正确的做题顺序是，先看第一道题，再看文章，看文章的时候注意勾画，碰到第一题的相关句子后，就思考并选出正确答案。然后再去读第二道题，再去读文章，找第二道题的答案（当然，碰到主旨题就先跳过）

这是一个我亲测非常高效的做题顺序，不仅节省时间，而且避免了找不到答案区间的情况。

真的吹爆的学习方法！

3 完形填空

我一般都会读两遍。

第一遍，顺其自然，直接去读文章，碰到空的地方就去看选项，实在看不出来也不勉强自己，就空着。一般第一遍读完以后，我也就能填出来8、9个，很正常。

第二遍，因为已经读了一遍，了解了文章的大概意思，所以这一遍读起来就要开始去琢磨那些还空着的空。一般读完以后，填的也就七七八八了，就剩一两个不确定的了。

最后再去琢磨那些剩下的空，靠自己的第一印象去选。

4 作文（1）背句子，不要背文章

碰到优秀作文以后，不要全篇背诵，不然你会发现：考试的时候，一句都用不上！

所以平常碰到优秀文章以后，摘抄里面的句子，并分类整理到自己的本子上背过，考试的时候直接套模板就可以，非常方便！

（2）强推衡中体

我知道好看的字体有很多，也有很多同学有自己的个性。但是我们生在应试教育的背景下，如果你和我一样，心里有着坚定的目标：就是涨分。那我可以明确的告诉你，就目前的高考阅卷来说，衡中体是最吃香、也最容易获得阅卷老师好感的字体。

我不会自以为是地追求什么我自己喜欢的字体，我想得到最多的分，所以我的目的就是取悦阅卷老师，而不是自己。

另外，练字不是一朝一夕的事情，但也不算什么难事。

只要真正地坚持着每天一张练下来，不出几个月，觉得可以有肉眼可见的效果。

04物理

物理简直就是继数学后，我的第二大噩梦！

不知道大家有没有这种感觉：明明基础知识背的滚瓜烂熟，各个公式也都背过了，但是一遇到题就是没有思路！！就是不知道该往哪里想！

后来我才慢慢发现，原来公式只是一个工具而已，物理最最重要的是：分析目标物体（分析它的受力啊、运动路径啊），而公式只是最后的展现形式而已。

举个大家很熟悉的例子，几乎每道题都要用到受力分析吧。受力分析的过程才是最最重要的，而最后写出来的公式也就是个最基础的能力而已。

1 整理知识到一张A4纸上

从头开始复习一遍基础知识，并把公式、概念等记到一张A4纸上，这个总结的过程其实是复习最高效的方式，能够让你记忆得更加准确，知识更成体系。

高中学习资料的部分截图

为什么用A4纸？

其实这也是有小玄机的。

首先将所有的基础知识都汇集到一张表上，等你要查阅的时候就非常方便！后期复习的时候，就不用从头再看一遍书了，可以节约很多时间。

其次平时去跑操的路上、在宿舍的空闲时间等等，都可以很方便地拿出来复习。

这个方法也适合于其他学科哦~

2 整理模型

其实我们可以发现，物理是考察点比较确定的学科，也很容易总结出来模型，比如板块模型、碰撞模型等等

这个梳理的过程，不仅让我们更加清晰高考考点，而且下次再遇到这类题，你一般情况下也都可以做出来。总之这真的是我吹爆的学习方法。

比如下面总结好的连接体的一些题型，刷完这些题之后，自然就有了思路，我真的再也不害怕连接体之类的题了。

3 分类刷题，精准刷题我不建议一开始就做套卷，因为做套卷是为了提升速度，而精准刷题是为了高效提分。

所以精准刷题应该贯穿你的高三。

比如你板块模型每次搞不懂，那就拿出一周来，每天做3道板块模型的题，然后做完总结模型，总结方法，坚持下来。

这种刷题方法，绝对提分非常nice！

4 学会骗分

其实大家可以发现，物理的知识真的是分块成体系的，所以骗分就很容易。

像平时在卷子中遇到的大题，没思路？不会做？

不要慌！先骗几分再说。

因为高考阅卷是按公式给分，所以这就给了我们利用这个漏洞的机会！

拿碰撞模型举个例子

可以发现，这里面包括三个过程：碰撞前，碰撞时，碰撞后。

所以我们就按时间顺序写出每个过程中可能用到的公式，不用考虑那么多，多多益善，反正老师是从里面挑正确的。

每道大题都可以用这个方法，每题骗个几分，加起来也就10几分了，真的非常非常香！

05化学

我高考化学成绩接近满分，但你能想到高一时我却是一个连化学方程式都搞不懂的小学渣吗？

这么多科目中，化学想提分，真的不难。它的知识虽然杂，但是考的题型也都大抵确定了啊。

也就是说，只要搞懂每类题的套路，提分真的就在咫尺之间。

1 死记硬背真的学不好！

提到化学，肯定会想到化学方程式。

我之前也是死记硬背，觉得自己背的滚瓜烂熟了，考试肯定没问题，可结果还是给了我一个响亮的耳光。

后来和大佬的沟通下，我意识到，要搞懂这个方程式背后的逻辑。

而且我们可以发现，高考考的化学方程式，都是书上没有的，都是要自己写的。

所以，一定要从本质上搞懂为什么。

其实这个并不难，抽时间问问老师、问问同学，或者听听网课，都可以很容易地解决，绝对是一劳永逸的事情。

2 多画思维导图

化学，本来就是一个知识超多、超杂的学科。

通过思维导图，可以让我们的知识体型更加清晰。强烈推荐复习的时候，用思维导图的方法，真的非常清晰易懂。

另外就是，思维导图不用追求美观之类的，一个简单的框架就可以。

3 刷题就刷高考题

市面的那些模考题，其实大部分都很垃圾，和高考的感觉一点都不一样，化学这个学科尤其明显。

所以如果准备刷题的话，一定要刷高考题，自己省的、别的省的、前几年的，都拿来刷。

另外，不要觉得做一次就可以了，高考题绝对值得你三刷。

相信我，等你每一套题都做完3遍以后，你绝对可以看到一个完全不一样的自己。

4 专题突破，精准提分

以工业流程题为例：

这类题型说白了也就是一个除杂提纯的问题：原材料—除杂—产品。

要考的题型呢，其实和上图也都差不多。比如滤渣、涉及的某个氧化还原反应、离子方程式、xx的目的、算化合价等等。

所以下次考试要考什么，你不是已经都清楚了吗？

现在要做的就是专题突破。

找来几套卷子，只做工业流程题，同时分析一下，这几套卷子里面，哪些题容易错，为什么错，做好反思总结，然后再继续刷题。

就这样坚持一段时间后，工业流程题就变成了送分题！！

最后给大家分享一些易错点的干货：

（1）离子方程式注意哪些物质能写成离子形式

（2）注意某个离子反应实质究竟是谁和谁发生了反应

（3）不要忽略某些离子的氧化性或者还原性

（4）注意外界条件对工艺流程的影响

06生物

高一高二时我一直坚信生物不就是个理科中的“小文科”嘛，每天背背完全就够应付考试，并且拿个不错的分数了。

但现实给了我一个响亮的耳光，高三刚开学的摸底考中，我生物竟然不及格，妥妥的班级中下游。当时真的emo了好多天，以为是自己背的不够全面、不够努力，就准备继续背，拼命的背！

但还好，生物老师找我谈了话，也恰好制止了我这愚蠢的行为。谈完话我才发现，原来我一直退步的生物成绩是因为方法不对。

为了避免大家步入我那愚蠢的行为，我整理了以下几点高效的学习方法，足够真诚，足够高效，真的千万像我一样走弯路！

1 读课本

千万不要小瞧课本，作为一个过来人，我可以很真诚地告诉你：有些高考题就是来源于课本。

尤其是课本的小字部分，简直是宝藏！高考题最可能参考、考察的部分！但老师往往不讲。

所以一定要自己看看这些小字部分，并且背诵。

比如端粒酶、精美的捕食者等等

2 知识点互相提问其它科目也适用

其实和自己埋头背诵相比，互相提问才是最最高效的方法。

自己背诵：没有任何心理负担，背不过就翻开书再看，再背，完全没有别人的介入。

互相提问：被提问的过程中，其实我们是有一点紧张的情绪的，没有背出来也会感到尴尬、不好意思，从而有一定的心理压力。

而这个场景，其实就是考试状态的一种模拟。从而可以解决那种“平常背过了，一考就忘”的情况。

另外，同学提问你的时候，你背了出来，也会有一种很自豪的感觉啊，可能会给你带来一天的好心情哦~

所有一鸣惊人的背后，都是日积月累的耕耘。

带着这些涨分秘籍，付出时间和汗水，你终将成为今年高考中最后的黑马！

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