本文以外国留学生吃小龙虾这一话题为研究对象，通过研究小龙虾的营养成分和进食方式，以及外国留学生吃小龙虾的益处，来讨论外国留学生是否可以吃小龙虾。

一、小龙虾的营养成分

1.1 小龙虾的蛋白质含量较高

小龙虾是一种非常健康的海鲜，其营养价值非常高，蛋白质含量比较高，一斤小龙虾中含有大约20多克的蛋白质，是普通肉类的2.5倍以上。

1.2 小龙虾的脂肪含量较低

小龙虾的脂肪含量较低，一斤小龙虾中只含有1-2克的脂肪，脂肪含量比较低，因此它是一种比较适合减肥者食用的海鲜。

1.3 小龙虾含有丰富的矿物质和维生素

小龙虾含有丰富的矿物质和维生素，其中富含磷、钙、铁等，此外小龙虾还含有多种维生素，如维生素A、维生素B6和维生素E等，这些营养成分对人体健康都有一定的促进作用。

二、小龙虾的进食方式

2.1 清蒸小龙虾

清蒸小龙虾是常见的小龙虾进食方式，清蒸小龙虾的步骤很简单，先将小龙虾放入滚开的清水中焯烫，然后用清水洗净，放入热锅中清蒸，清蒸小龙虾颜色红润，口感鲜嫩，是很多人喜欢的小龙虾进食方式。

2.2 炒小龙虾

炒小龙虾也是一种很受欢迎的小龙虾进食方式，其步骤也比较简单，首先将小龙虾放入滚开的清水中焯烫，然后放入锅中，加入姜蒜末爆香，加入适量的料酒、盐、糖等调料翻炒，加入香葱末炒匀即可，炒小龙虾口感鲜美，香气四溢。

三、外国留学生吃小龙虾的益处

3.1 增强体质

外国留学生吃小龙虾能够增强体质，因为小龙虾富含蛋白质，脂肪含量比较低，而且它还含有丰富的矿物质和维生素，它们都能够有效地补充人体所需的营养成分，帮助外国留学生增强体质。

3.2 调节免疫力

小龙虾中含有丰富的维生素，其中维生素A、维生素B6和维生素E等能够有效调节免疫力，帮助外国留学生增强抵抗力，预防疾病。

3.3 增加钙质

小龙虾中含有丰富的钙质，钙质对人体生长发育非常重要，尤其是外国留学生，由于他们长期处于学习压力之下，因此摄入一定量的钙质对他们的身心健康非常有益，外国留学生吃小龙虾能够帮助他们增加钙质，有利于其身心健康。

结论：经过上述分析，可以明确的得出结论：外国留学生可以吃小龙虾，小龙虾的营养成分丰富，还具有增强体质、调节免疫力和增加钙质等多种益处，因此建议外国留学生定期食用小龙虾，有助于身心健康。

本文以外国留学生吃小龙虾为研究课题，研究了小龙虾的营养成分和进食方式，以及外国留学生吃小龙虾的益处，得出结论：外国留学生可以吃小龙虾，小龙虾的营养成分丰富，还具有增强体质、调节免疫力和增加钙质等多种益处，建议外国留学生定期食用小龙虾，有助于身心健康。