众所周知，在人际交往过程当中，总会由于各种原因遇到一些“谈话障碍”，比如冷场、尴尬、挑衅、反驳等，如何在较短的时间内化解这些尴尬和矛盾，就充分体现了一个人的临场应变能力和反应能力。那么，如何提高临场应变能力？有哪些受用一生的招？怎样才能提高自己的反应能力？

俗话说，台上一分钟，台下十年功。要想提高自己的临场反应能力和应变能力，必须要经历一个长期磨练的过程。其一，你的心理素质必须到位，做到处变不惊。日常生活中，无论遇到什么事，你的情绪波动都要维持在一个相对稳定的水平，你可以将自己置身于一种紧张的状态之下，然后试着装出一个“镇定”的姿态，让自己看上去若无其事的样子，抬头挺胸，自信满满。
其二，你需要不断的累积知识和经验。很多时候，你的临场反应和你的经验积累和知识累积有很大关系。比如说你是一个主持人，你在台上遇到了紧急情况，你的经验会帮你立刻做出反应，从而避免了冷场的尴尬。
其三，脸皮要厚。日常生活中，常常有这么一类人，他们往往害怕和别人打交道，很大一部分原因就是脸皮薄，担心别人的一句话会让自己陷入哑口无言的境地。你不愿意和别人交往，是很难提高临场应变能力和反应能力的，只有你不断的遇到出其不意的状况时，才会让你的大脑陷入思考的状态，进而想着怎么解决。
其四，你要让自己保持积极思考的状态。在与人交流的过程当中，如果你的情绪一直处于低落、烦躁、焦急的状态，当你遇到“谈话障碍”时，就很难调动你的大脑去做出应变，甚至拒绝应变。积极思考的状态，意味着主动思考，想着如何才能掌控全场。
总的来说，临场应变能力涉及到我们自身的思维品质、知识涵养、语言储备和心理素质等多方面的能力，确实是需要刻意去锻炼的。而且，临场应变能力的高低，对成功有着直接的影响。因此，当你的临场应变能力和反应能力达到一定的高度之后，你距离成功的脚步也会越来越近。