随着社会的发展，越来越多的人开始意识到学历的重要性。而成人高考和自考作为两种提高学历的途径备受关注，但哪一个的含金量更高呢？

首先，我们来看一下两种考试的难度。相对而言，成人高考的难度要比自考低一些。成人高考的科目相对简单，而且考试内容也比较容易掌握。因此，成人高考的通过率很高，基本都在80%以上。而自考的科目相对较多，知识点也比较繁杂，难度也更大一些。因此，自考的通过率相对较低。

其次，就业前景方面，两种证书都是国家承认的学历文凭之一。但是，成人高考的学历证书在企业单位、行政单位、事业单位等大多数工作岗位中都是认可的。而自考毕业后的学生，由于自考本身的碎片化特点，很难得到企业的认可。因此，自考的含金量相对较低。

综上所述，成人高考的含金量要比自考高一些。虽然成人高考的学历证书与自考的毕业证书、学位证书具有同等效力，但是成人高考被企业认可的程度更高。成人高考可以帮助求职时敲开公司的大门，增加更多的面试机会。而自考则更适合那些已经在某个领域积累了一定经验，想要通过学习提高自己的学历。

总之，无论是成人高考还是自考，都是提高学历的途径。在选择的时候，应该根据自己的情况和需求来进行权衡。