夏浓夏热逼人，如何治愈夏烦闷？ Get魔都这本夏日治愈手册，绿意盎然，鸟语花香，瞬间爱上夏日江南。

滨江森林公园

滨江森林公园森林覆盖率高

让绿色包围你的每一步

生态林保护区原是成片密林。 建设期间，园方在保留原林区的同时，进行适当改造。 特别是稀提取樟木密林，在“浓荫”中打开一定量的“林窗”，让阳光通过“林窗”照射到树林里。

不仅如此，在生态林中设置旱溪和木栈道，根据自然地形结合旱溪进行地形处理，使林中地形上下起伏，不仅达到良好的排水效果。 游人走在木栈道上，呈现在眼前的是自然而富有野趣的景象，远眺又仿佛置身于广袤的林海之中。

推荐打卡地：木栈道

地址：浦东新区高桥镇凌桥高砂滨3号

共青森林公园

上海共青森林公园位于上海东北部，东临黄浦江，西临军工路，全园占地近1965亩，开放绿地1870.6亩，是上海市绿化市容管理局(林业局)直属市属公园，也是上海唯一地处中心城区的国家级森林公园。

目前，上海共青森林公园内有“松涛幽谷”、“丛林原野”、“秋林爱晚”、“盈湖泛舟”、“水乡映秀”、“林间轻骑”、“花隐鱼跃”、“竹坞探幽”、“浦江诱胜”、“植树纪念林区”

地址：杨浦区军工路2000号

东平国家森林公园

东平国家森林公园以“幽、静、秀、野”为特色，集森林观光、会议旅游、休闲度假等多功能于一体，是“回归自然”的绝佳胜地。

东平森林公园主要旅游服务设施包括造型奇特的多功能休闲旅游中心、水上游乐园、沙滩游泳场、青少年露营基地等荷兰风车、攀岩、阳光浴场、沙滩浴场、彩弹射击、知青广场、花溪景区、滑索、青少年露营基地等

地址：崇明区北沿公路2188号

海湾国立森林公园

上海海湾国家森林公园位于奉贤区海湾镇内，公园内河道密布，湖泊面积达580亩——百鸟湖，园内负氧离子平均含量2520个/cm，是名副其实的天然大氧。

地址：奉贤区随塘河路1677号

青西郊野公园

原生态湿地风景

夏天，正值青西最美的紫嫁红时节，环大莲湖路健康步道，两旁的花朵已经开放，微风吹过，清香扑鼻而来。

每年夏天，青西郊野公园的大莲湖呈现出荷叶连天的壮观景象。 这里的荷花，或清雅，或孤傲，与公园杉林美景融为一体，宛若置身世外桃源。 这个夏天，在青西郊野公园里，嬉戏、静坐、闻花、吹林风，惬意惬意。

地址：青浦区金泽镇紫莲路500号交通：自驾/地铁17号线朱家角站换乘公交青浦28路或地铁17号线东方绿舟站换乘公交金泽7路

九州仙境——三泷涵养林

太浦河畔的绿洲

练塘古镇一侧，是太浦河畔三泷涵养林，占地约2万亩，既是绿色海洋又是绿洲。 如果在这个盛夏只能选择一种颜色的话，那一定是凉爽的绿色。 看着这三泷涵养林太浦河畔的夏天，可以陶醉在烈日下的青涩空气中。

夏天的绿色，总是给人带来安静悠闲的凉意。 湖滨密林、清雅空灵竹林、奔流不息的太浦川、琼英烂漫的小路……这是大自然的馈赠，也是与大自然零距离的机会。

走了12公里的生态步行，就进入了树林里，进入了巨大的天然氧气吧。 林道安静，伴着清风，听着上天的声音，静静地寻找着路。

地址：青浦区练塘古镇(地图导航三泷涵养林，练塘古镇步行2公里)交通：自驾/地铁17号线朱家角站换乘公交青小线或青蒸线。

上海大观园

原边的红楼梦

上海大观园是国内首家以《红楼梦》为主题的旅游胜地。 以江南古典园林为特色，兼具皇家园林、寺院园林风情。 盛夏时节，游园水滨，草木细嫩，水潺潺，望着小小的落花，坐云卷云悠闲。

淀湖边、元荡之滨，青砖青瓦、朱阁雕梁、凿石马赛克林立，再现了曹雪芹《红楼梦》中大观园的意境。 整个庭院，眼睛所及之处都是夏天的颜色。

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大观园里，莲花与荷叶相映成趣。 放眼湖面，满是青葱挺拔的荷叶，一片片，像一个绿宝石雕盘。 夏天的大观园，朴素精致，但典雅不失野趣。

地址：青浦区金商公路701号交通：自驾/地铁17号线东方绿舟站换乘青商线或沪商线公交

佘山国家森林公园

上海佘山国家森林公园内有东佘山园、西佘山园、天马山园、小昆山园等，园内山、水、林相得益彰，人、景、物合一，是一处绝佳的旅游胜地。 东佚山园位于佚山东峰，海拔71.6米，林木葱郁，景冠九峰。 园内主要景点有眉公钓矶、368级登山人行道、白石亭、竹林栈道、森林咖啡厅、龙堰、佛香泉、木鱼石等。 龙堰西佚山园位于佚山西峰，海拔100.8米。 主要景点有佘山天文台、秀道者塔等。 佘山天文台天马山园位于佘山西南，海拔100.2米，园内现有珠宝光塔、中峰寺和上峰寺遗址、三高士文化纪念园、古银杏树和铜观音等景观。 护珠宝光塔小昆山园位于九峰最西南端，海拔55.5米。 园内有纪念东晋大文豪陆机、陆云的“二陆读书台”、“二陆草堂”、九峰禅寺、摩崖石刻、婉娉草堂等古迹景点。 二陆读书台地址：东佘山园：上海市松江区外青松公路9511号西佘山园：上海市松江区外青松公路9142号天马山园：上海市松江区佘山镇刘家山村460号小昆山园：上海市松江区小昆山镇山西路4号

希望夏天避暑的市民，请到这些公园来让“夏天”凉快一下~

来源：青浦文旅、上海松江

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