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“用最高效的方法，付出不亚于他人的努力”
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作者｜何帅（@Heshawn）“实在不行，今年高考就算了吧，我明年复读还不行吗。”
距离高考还有10周时间，你是不是快要撑不住了？
你会不会经常有那种「事到临头，我想躺平，越是关键时候我越想摆烂」的念头？
我愿意称这种情况，为「临阵逃脱综合症」。
它的典型表现就是：在你面临一切重要事项时，无论你准备的是否充分，上场前一秒，你总是想逃避，想推迟，想放弃。
恐婚、恐育、考前焦虑、不敢在众人面前公开讲话，甚至是拖延症，其实都只是「临阵逃脱综合症」的不同表现形式。
对于高中生，这种情绪的巅峰，就是高考前10周。
模拟考波动巨大，几周心理建设，一场考试直接击碎；
打开资料册查漏补缺，总感觉自己这也有漏洞，那也不确定；
本来考试就得不了几分，粗心马虎的毛病还改不掉，运算出错每次要扣十几分；
刷题就像拜佛，有用没用不知道，主打的就是一个「心诚则灵」。
如此种种，太多太乱，你甚至已经记不清到底什么是压倒骆驼的最后一根杠铃。
看着时间一天一天过去，倒计时1年，100天，70天，你彻底绷不住了。
于是你在深夜躺在床上的时候，晚自习刷题的时候，甚至是正在听课的时候，冒出了一个想法：
“实在不行，算了吧，我明年复读不行吗。”
这，是你吗？
今天这期内容可能这个公众号里最没有实操干货的一个。
但，上兵伐谋。
事到临头再跟你讲排兵布阵已经没个卵用了，我教你一点攻心的认知。
“所有的痛苦，都是对自己无能的愤怒。”
“所有的焦虑，本质都是拖延症。
“所有的拖延，本质都是恐惧。”
你记住3句话，把它们记在心里晚上躺在床上仔细琢磨，明天，你就是一个全新的人了。
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作 者 | @Heshawn
“帅帅老师，我基础不好，最后10周怎么从30分考到140？”
你听听这个话是碳基生物能想出来的话吗？
我在你脑子里植入一个ChatGPT帮你行不行啊？
有些人会嘲笑这种人，说这是痴人说梦，心里没有b数，试图把你骂醒。
但我不骂你，我提醒你：
你很危险。
因为你没有察觉到自己的潜意识是想要开摆了，想要放弃了。
你觉得自己设定了一个10周提升110分的计划，超牛逼，超励志，仿佛自己还在拼死一搏。
但实际上，你自己都知道这个目标不可能完成，对吗？
可是你还是把他设为了自己的目标。
为什么？
因为你的潜意识里，已经不想完成它了。
既然一年赚10万块钱是不可能的，我给自己定一个目标年薪百万多好！
你现在30分，为什么不给自己定一个目标，一个月补好基础争取考到70分，8周之后巩固重点题型冲上90分，高考前查漏补缺试试能不能考110？
——因为你听我这么说完，是不是觉得：哎，这样居然真的有完成的可能啊！
实际上它就是可以完成的，我之前就有一场讲座叫《高考突围》，系统告诉你从0分到150分每个阶段最有用的提分策略，如果你没看过，扫码去看：
可是很多同学就不去一点一点提升，它就是要问我现在30分，10周怎么考到140。
因为你的潜意识想放弃，但是你碍于面子，不敢放弃，所以你一波反向操作，定一个高到不可能完成的目标。
试图骗过所有人。
但，我提醒你：别骗自己了。
完成目标的第一步，就是给自己制定一个能够完成的目标。
如果你真的还想考好，就别给自己画大饼。
下次再制定那种听上去就离谱得不行的目标时，先大耳刮子把自己扇醒。
如果你不知道自己的计划离不离谱，那就把它发在我们的评论区里，会有其他同学回复告诉你的。
最后10周，阻碍你翻盘的另外一个大问题就是拖延。
你是不是觉得自己总是控制不住自己，本来计划好的事情，但是到了时间就是不想干，找各种理由往后推，或者每次只干一点点就迅速被其他事情打断？
你不是控制不住自己，你是把自己控制的太好了！
你在刻意控制自己不去学习。
为什么？
因为你害怕，努力了也没用。
或者说，你其实已经隐约感觉到，自己努力也没用了。
别人努力了三年你玩了三年，还想最后10周逆风翻盘，你听听这是人干的事儿吗？
但是，你又说服不了自己直接放弃。
毕竟自己还有梦想，父母还有期待，你撂挑子不干了，回去怎么交差？
所以，
躺平是不可能完全躺平的，但是奋斗也看不到什么好结果。
那就，「摆」呗。
你给自己找了个心理上的舒适区：学，但只学一点点。
一有时间就刷b站刷手机，看什么学习方法，问了很多方法，但自己就是不去实践。
买了一大堆资料，但是从来不用心做一本，就是摆烂，就是拖着。
摸鱼式努力，疗养型学习，唉，主打的就是一个貌合神离。
这样，对父母老师能交差，还能安慰自己：你看我现在确实每天都在学啊！
然后最后考崩了，普本大专进厂搬砖了，还可以说：那是我当时学的不够努力，我要是再努力一点，清北复交岂不是指日可待！
你可真聪明啊！
你就这么一点一点地磨蹭吧。
今日磨一天，下周磨七天，起视四境，则月考又至矣。
然后就是下一轮考试崩盘，焦虑、恐惧、痛不欲生。
然后给自己再制定一个高不可攀的目标，做一套不想完成的计划。
然后，在惴惴不安中，日复一日拖到高考。
清醒地感受焦虑，是吗？
别这样。
我给你一个方法，可以立即打破你的焦虑：
“吾尝终日而思矣，不如须臾之所学矣。
吾尝跂而望矣，不如登高之博见也。”
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