远离“负能量”的人。

俗话说：“近朱者赤，近墨者黑”。一个人若想越来越好，一定要有选择性地结交朋友。尤其要记得，远离那些满身负能量的人。阿敏有个姑姑，每次回娘家都抱怨婆家的各种事，哪怕她丈夫家财万贯，每个月6位数的零花钱，几个保姆司机伺候着，但是她总是为了一些小事争风吃醋。抱怨完婆家之后又开始对娘家人挑拨离间，各种挑刺。但凡和姑姑接触，甚至只是一想到姑姑的嘴脸，阿敏的情绪就会非常负面，不愉快的心情就会随之而来。消极情绪也被称作“垃圾情绪”，与充满“垃圾情绪”的人相处，是一种灾难。若不及时远离，你的生活也会变得愈发黯淡。积极的心理暗示著名学者托马斯曾经这样说：“头脑中的每个意念都是身体的一个命令，这种意念可以引起或者治愈某些疾病。”事实也证明，他用最精辟的语言为心理暗示做出了注解。积极的心理暗示往往会带给一个人更多的勇气和行动力，能够锻炼你的意志力，让你更有耐心。这也是给自己积攒“正能量”的一种方式。每天起床告诉自己今天是美好的一天，开始一天的好心情。遇到困难时给自己鼓励，相信自己可以克服困难。长期以往能让一个人越来越有信心，做事也越来越顺。保持运动生命在于运动，运动的好处很多，可以促进血液循环、增强体质、加快新陈代谢。运动的人会比不运动的人显得更有活力，更年轻。一定强度的运动能产生内啡肽，运动会刺激到垂体和下丘脑，分泌一种氨基化合物，这种化合物能与吗啡受体结合，使人体产生快感，并有一定的止痛效果，即为内啡肽，所以运动会令人快乐。如果心情不好就去运动一下，多出去走一走亲近大自然。也可以尝试清晨在阳光下运动，去追逐太阳的能量。追光的人，终会光芒万丈。